导读：猕猴桃，又称为奇异果，由于其含有丰富的维生素C、维生素E、钾、膳食纤维和其他微量元素，所以具有很高的营养价值，深受大众喜爱。那么，猕猴桃是凉性水果还是温性水果？下面是小编整理
猕猴桃，又称为奇异果，由于其含有丰富的维生素C、维生素E、钾、膳食纤维和其他微量元素，所以具有很高的营养价值，深受大众喜爱。那么，猕猴桃是凉性水果还是温性水果?下面是小编整理的有关解答内容，供大家阅读了解。
猕猴桃被归类为凉性水果。在中医理论中，食物和药物的性质分为四类：寒、凉、温、热。猕猴桃因其独特的口感和营养成分，被划分为凉性水果。这种分类是根据猕猴桃对人体的作用和影响来决定的。
猕猴桃，又称为奇异果，原产于中国，尤其是中国的四川、陕西等地。猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、钾、膳食纤维和其他微量元素，具有很高的营养价值。
以下是猕猴桃作为凉性水果的一些特点：
1、清热解毒：猕猴桃具有清热解毒的功效，适合在夏季食用，可以帮助消暑降温，缓解因天气炎热导致的中暑、口渴等症状。
2、润燥通便：猕猴桃中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，对于缓解便秘有一定的作用。由于其凉性特点，特别适合大便干燥、便秘的人群食用。
3、降低血压：猕猴桃中的钾元素有助于维持体内的钠钾平衡，从而有助于降低血压。因此，对于高血压患者来说，适量食用猕猴桃是有益的。
4、美容养颜：猕猴桃中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老，对皮肤有很好的保养作用。
尽管猕猴桃是凉性水果，但并不是所有人都适合大量食用。以下是一些需要注意的情况：
1、脾胃虚寒的人群：对于脾胃虚寒的人来说，过量食用凉性水果可能会导致腹痛、腹泻等不适。
2、过敏体质的人：部分人可能对猕猴桃中的某些成分过敏，食用后会出现过敏反应。
3、糖尿病人群：猕猴桃虽然营养丰富，但含有一定的糖分，糖尿病患者应适量食用。
总的来说，猕猴桃作为一种凉性水果，适合大多数人日常食用，但应根据个人体质和健康状况来决定食用量。适量食用猕猴桃，可以享受到它带来的多种健康益处。
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